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皆さん、今年の目標は決められていますか？
多くの方は元旦、もしくは三が日には「今年の目標」を立てられたとは思いますが、順調に目標に向かって進んでいるでしょうか？

しかし、3ヶ月くらいしか経っていないにも関わらず、挫折しかける人もいます。
そのような方は「目標」は作ったのかもしれないが、「自分戦略」を作っていない可能性があります。

自分戦略とは、

「目標達成に向けて、あなたの沢山の性格・個性の中で、何を中心として活かすか？（柱とするか）」

という事。

例えば、単純で分かりやすい例で説明しましょう。

７０キロの体重の人が「今年は１年間で10キロの減量をしよう」とします。
達成方法はいろいろです。
毎日１時間歩く。炭水化物をとらない。スポーツジムに通う。会社まで歩いて通勤する。等々。

挫折する人の思考パターンの特色は、「目標を決めたらすぐに手段・方法を考える」こと。

「自分もそうかな」と思われる方にお勧めなのが、一歩立ち止まり、目標が決まったら、方法を決めるためには次の３つのステップを考えることです。


第１のステップ。それは「自分の性格・個性をしっかりと整理する」こと。

人の性格はそれぞれです。自己管理力が高い性格の人もいれば、自己管理力が低い人もいる。計画的に行動ができる人もいれば、計画的行動が苦手な人もいる。
人それぞれ、沢山の強みもあれば、弱みもあります。

目標達成しようとすれば、沢山の性格要素の中で何を、どう活かすか？（自分戦略）が大切になってきます。

性格に向いてない方向性の努力は継続できないし、結果もついてきません。
逆に、性格に向いている方向性での努力は、ラクに行動できるし、やればやるほど達成確率も上がります。

その為に、まずは「自分の性格・個性」ということです。


２番目のステップは、「目標達成に向けて、沢山の自分の性格の中で、何を活かすのか？何が鍵となるのか？（自分戦略）」を考えるとことです。

Aさんは、自己管理力が高い性格。

Bさんは、自己管理力が低いが、楽しいことなら一生懸命やれるという性格。

Aさんであれば、自分の性格・個性を活かすという事で、「自己管理能力を活かして痩せる」という自分戦略をたて、戦略に沿った手段として
＊「毎日１時間早起きして朝に歩く。」
＊「炭水化物をとらない。」
等に取り組んでいったとします。Bさんは、Aさんがうまくいっているからといって、同じ方法を行っても減量は失敗するでしょう。
Aさんのやり方は、Bさんの性格・個性に反するやり方なので、挫折する可能性が高いのです。

Bさんであれば、自分の性格・個性を活かすという事で、「自己管理に頼ることは諦め、楽しみながら痩せる」という自分戦略をたて、戦略に沿った手段として
＊「毎日通うのが楽しくなるような美人インストラクターがいる水泳教室に通い始める」
＊「一日の疲れがとれる温泉とマッサージのあるスポーツジムに通い始める。」
等に取り組んでいく。

Aさんに比べ金はかかるかもしれませんが、こう考えていけば、Bさんでも目標達成の確率はかなり上がってくるはずです。

この週末にでも、目標達成の為に一度立ち止まり

＊自分分析を行い

＊自分を活かした目標達成の方向性を決定し

＊その方向性にあった方法を決定する

してみませんか？
そうすれば、年末には目標クリアの実現可能性が大きく高まると思います。